千张:补血、护齿、保护骨骼 鸡蛋:养血
1.食材洗净
2.肉剁成沫,加1小勺盐,半小勺鸡精,半勺淀粉,少许料酒,1勺生抽,1勺蚝油,磕入鸡蛋拌匀
3.千张摊开,放肉沫,卷几圈再放些
4.切成段,摆盘子里上锅蒸15分钟
5.蒸的期间把辣椒、蒜切沫,1小勺盐,半小勺鸡精,半勺淀粉,1勺生抽,小半碗水拌好待用
6.起锅热油下辣椒、蒜爆香,倒入水淀粉煮开
7.均匀淋在蒸好的千张上
千张卷好的时候可以蒸好再切段,如果切段再蒸的话肉沫一定要剁得够细,因为会把肉带出来。
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