宫保鸡丁

宫保鸡丁
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健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花椒:止泻
白糖:低蛋白质

食材用料

鸡胸脯肉 一块
莴笋丁 少许
菜籽油 适量
玉米淀粉 少许
鸡蛋清 一个
郫县豆瓣 一勺
大葱头 一根
蒜瓣 4个
耗油 适量
适量
鸡粉 适量
老陈醋 适量
油炸花生 几十颗

宫保鸡丁的做法

  • 宫保鸡丁的做法图解1

    1.准备好食材:鸡脯肉、莴笋、油炸花生、姜葱蒜以及干辣椒。鸡脯肉和莴笋切丁,姜切丝,大葱切葱花,蒜切末,干辣椒切节。

  • 宫保鸡丁的做法图解2

    2.鸡脯肉加料酒、淀粉、胡椒粉、香油、鸡蛋清抓匀腌制二十分钟。

  • 宫保鸡丁的做法图解3

    3.锅内倒入适量菜籽油,开火待油烧热。

  • 宫保鸡丁的做法图解4

    4.待油烧至七成热时放入干辣椒节。

  • 宫保鸡丁的做法图解5

    5.继续在锅内加入豆瓣酱、姜葱蒜、花椒爆香。

  • 宫保鸡丁的做法图解6

    6.倒入腌制好的鸡丁开大火迅速翻炒。

  • 宫保鸡丁的做法图解7

    7.待鸡丁上色炒匀之后倒入莴笋丁。

  • 宫保鸡丁的做法图解8

    8.待八成熟之后放入耗油、盐、味精、鸡粉、老陈醋、白糖。

  • 宫保鸡丁的做法图解9

    9.倒入准备好的油炸花生,迅速翻炒,并倒入葱花。

  • 宫保鸡丁的做法图解10

    10.炒匀之后起锅装盘,一道美味的宫保鸡丁就做好了。加入了莴笋丁的宫保鸡丁是不是更美味呢?坐下慢慢享受吧!

小贴士

因鸡肉太嫩所以不要炒太久。花生一定要是事先炸好的,不能放生花生哦。

宫保鸡丁的家常做法

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