红烧青专鱼

红烧青专鱼
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健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

青专鱼 3条
姜片 适量
生抽 一小勺
老抽 一小区
辣椒酱 一大勺
适量
玉米油 适量

红烧青专鱼的做法

  • 红烧青专鱼的做法图解1

    1.鱼去内脏和鳃,清洗干净。两面划刀痕。

  • 红烧青专鱼的做法图解2

    2.葱切段姜切片蒜拍碎。

  • 红烧青专鱼的做法图解3

    3.锅内起油放入鱼煎至两面金黄。

  • 红烧青专鱼的做法图解4

    4.用干净的碗调汁,放入蚕豆酱辣椒酱生抽老抽盐白糖搅拌均匀。

  • 红烧青专鱼的做法图解5

    5.鱼煎好后放入葱姜蒜在放入调好的汤汁。大火烧开转小火炖15分钟。

  • 红烧青专鱼的做法图解6

    6.大火收汁,装盘。摆拍。

小贴士

怕鱼煎散可以在油地下放点盐。

本菜谱由雪晴公子9hMf上传

红烧青专鱼的家常做法

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