白糖:低蛋白质
1.鱼去内脏和鳃,清洗干净。两面划刀痕。
2.葱切段姜切片蒜拍碎。
3.锅内起油放入鱼煎至两面金黄。
4.用干净的碗调汁,放入蚕豆酱辣椒酱生抽老抽盐白糖搅拌均匀。
5.鱼煎好后放入葱姜蒜在放入调好的汤汁。大火烧开转小火炖15分钟。
6.大火收汁,装盘。摆拍。
怕鱼煎散可以在油地下放点盐。
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