鸡蛋:养血 黄油:低蛋白质
1.备好材料
2.把所有材料搅拌均匀(鸡蛋搅匀即可,不用打发)不加水哦
3.平底锅(我用的炒锅,底部是平的)洗净,擦干,凉锅倒入适量面糊,摊平,然后开小火慢烘。
4.底部可以用铲子铲起后翻面
5.用筷子卷起架空晾凉
6.烤第二个时要把锅刷一下,重新用凉锅做。如果怕麻烦可以在前一个烤的差不多时关火,用余温把蛋卷烤好拿出,然后就不用刷锅,直接到入面糊,摊好后开火,做第二个,以此类推……
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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