梨:活血化瘀
1.准备好梨(因为不知道出汁率,所以多备了几个)
2.洗净榨汁
3.准备好所需材料(梨汁200克)
4.蜂蜜和酵母加入梨汁搅匀
5.把搅匀后的梨汁和面粉拌成均匀无颗粒的面糊
6.倒入容器,我的是不沾材料,如果是一般的容器,就刷一层油。
7.包上保鲜膜常温下发酵
8.发酵至1.5倍或两倍后就上锅蒸,水开后七分钟。
9.配上养生的枸杞茶,很好的下午茶哦。
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