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紫薯苦瓜圈（蜂蜜版）
健康功效
苦瓜:护齿、低蛋白质
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
紫薯苦瓜圈（蜂蜜版）的做法
![紫薯苦瓜圈（蜂蜜版）的做法图解1]()
1.食材准备
![紫薯苦瓜圈（蜂蜜版）的做法图解2]()
2.紫薯洗净上锅蒸熟，煮好去皮用勺子碾碎
![紫薯苦瓜圈（蜂蜜版）的做法图解3]()
3.苦瓜洗净切圈圈，去掉里面瓜瓢
![紫薯苦瓜圈（蜂蜜版）的做法图解4]()
4.上锅烧开水加入适量油和盐，再下苦瓜煮两分钟
![紫薯苦瓜圈（蜂蜜版）的做法图解5]()
5.煮好捞出来放入凉白开里
![紫薯苦瓜圈（蜂蜜版）的做法图解6]()
6.待紫薯还有些温度加入蜂蜜，温度太高会使蜂蜜流失营养哦，搅拌均匀
![紫薯苦瓜圈（蜂蜜版）的做法图解7]()
7.把拌好的紫薯酿入苦瓜圈即可食用
![紫薯苦瓜圈（蜂蜜版）的做法图解8]()
8.再来美美一张
小贴士
简单易做！没有蜂蜜可以用冰糖水或者白糖水代替。
紫薯苦瓜圈（蜂蜜版）的家常做法
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