茭白:清热解毒 白糖:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.食材:茭白;
2.茭白切成丝待用;
3.鳝丝清洗干净后待用;
4.小料:蒜头,姜片,干辣椒,葱段,辣椒酱;
5.油锅倒入适量食用油;
6.小料入锅煸炒出香味;
7.鳝丝入锅煸炒;
8.倒入适量料酒,生抽煸炒;
9.茭白丝入锅;
10.入锅后翻炒均匀;
11.加入适量胡椒粉,白糖,少许盐(按自己口味),老抽调味;
12.水淀粉勾芡淋油出锅;
13.成品;
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