猪肉:消肿
青椒:抗癌防癌
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.大蒜剁碎备用
2.辣椒和胡罗卜洗净备用
3.把黑木耳用手撕成块,胡罗卜和辣椒切成菱形的片。
4.猪肉切成薄片加入适量的淀粉,十三香调拌均匀腌制十五分钟,豆瓣酱准备好。
5.锅内放入适量的油烧至八分热把调好的猪瘦肉炒散盛出来备用
6.接着再把锅内放入适量的油开小火下蒜末和豆瓣酱炒出香味
7.炒出香味后改大火把辣椒,黑木耳胡罗卜倒进去翻炒三分钟
8.最后再把炒好的肉片放进去炒一分钟就好了
9.摆盘拍照
烧豆瓣酱的时候稍微加点水这样豆瓣酱红红的颜色很漂亮,炒肉片时不要炒久了,炒久了就老了会影响口感。