糯米:补血 黄瓜:低蛋白质 香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.先将米加水放锅中蒸熟
2.蟹棒煮熟
3.鸡蛋打散 煎成饼
4.食材切条
5.碗中放入5勺醋,2勺糖,2勺水,1小勺盐,搅拌均匀
6.将米和调好的汁水搅拌均匀,放入白芝麻,勺子一定要竖着搅拌
7.放入食材
8.卷好了
9.装盘
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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