鸡蛋:养血
韭菜:温中行气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.先把温水慢慢倒入面粉中,用筷子搅拌成絮状!
2.然后用手和成面团,盖上盖子或者保鲜膜醒30—60分钟!
3.准备用的鸡蛋磕入碗里加适量盐!
4.用筷子搅拌成液!
5.锅里加入适量油烧至六七成放入鸡蛋液!
6.用筷子快速搅拌成碎!
7.装入碗里凉凉备用!
8.把韭菜摘好洗干净并且甩甩水分!
9.把韭菜切成小丁状待用!
10.把鸡蛋,酱油,盐,葱花油,十三香,花椒粉,香油等加入搅拌均匀!
11.这时候面团也醒的差不多了,把面团揉光滑!
12.把面团搓成长条!
13.切成大约50克的剂子!
14.把剂子用擀面杖擀成片!
15.把做的馅放到身体的这一边!
16.另一边折叠起来,把边缘固定起来,把所有的馅饼都准备好!
17.锅里(电饼档和平底锅都可以)放入适量油烧至七成热关中火剪至两面金黄!
18.装盘就可以开吃了!
鸡蛋一定要等凉了再和韭菜一起搅拌,鸡蛋热的话韭菜容易绣影响美观!盐的多少也要根据个人口味来增加或者减少!