猪肝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
白糖:低蛋白质
1.猪肝切片:火爆猪肝的猪肝必须切薄一点 ,这样才能做到爆炒的效果。这里给大家分享一个怎样将猪肝切薄的方法,切之前将猪肝放冷冻,冷冻后的猪肝有点硬度切起来会轻松许多,大家可以试下
2.切好后我们再放凉水解冻,这样出来的猪肝就是薄薄有型的猪肝。解冻清洗后则可以腌制猪肝,配料为姜蒜,小辣椒,豆瓣酱,淀粉,老抽
3.和匀过后放置一旁准备爆炒的配料:尖椒,大葱,花椒辣椒个等
4.油锅烧好,顺序为:先放姜蒜花椒辣椒个煸香,再放尖椒炒至辣椒出味依次放大葱和剁椒(泡椒)翻炒均匀
5.调大火,下腌好的猪肝快速翻1分钟左右
6.猪肝变色成型,放少许白糖,食用盐,鸡精,翻炒均匀即可出锅,耽搁时间不要太长,否则出来的猪肝口感没那么脆爽
一定要大火 快速翻炒 炒的整个过程只需要2-3分钟