芹菜:清热
豆腐干:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
五花肉:滋阴
1.准备主要食材。
2.五花肉放进水里煮到七成熟,不要煮得太熟了,水里加盐和料酒一起煮,这样煮过的肉没有腥味,不要盖锅盖,让肉腥味挥发。
3.煮好的肉切片,豆干切细条,芹菜切段。
4.不用倒油,五花肉的油脂足够满足这锅菜的用油量。
5.熬出油后倒剁椒。
6.放入豆瓣酱,炒出红油。
7.放点姜末,炒出香味。
8.放入芹菜。
9.放入豆干,翻炒熟。
10.放点酱油调色,花椒粉,鸡精调味,起锅。
11.装盘。
我的家人爱吃蔬菜,不爱吃肉,所以肉放得有点少,五花肉熬油后也没有多少了,如果你爱吃肉,可以多放点五花肉。