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番茄鸡蛋盖浇饭
健康功效
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
米饭:低蛋白质
番茄鸡蛋盖浇饭的做法
![番茄鸡蛋盖浇饭的做法图解1]()
1.番茄洗净一个，鸡蛋两个
![番茄鸡蛋盖浇饭的做法图解2]()
2.番茄切小块备用
![番茄鸡蛋盖浇饭的做法图解3]()
3.鸡蛋打散备用
![番茄鸡蛋盖浇饭的做法图解4]()
4.锅里放油，带油热
![番茄鸡蛋盖浇饭的做法图解5]()
5.放入打散的鸡蛋，炒八成熟成出备用。
![番茄鸡蛋盖浇饭的做法图解6]()
6.余油将番茄炒一下，将番茄化汁
![番茄鸡蛋盖浇饭的做法图解7]()
7.将炒好的鸡蛋到入锅里翻炒，放适量盐，生抽调味。
![番茄鸡蛋盖浇饭的做法图解8]()
8.出锅装盘
番茄鸡蛋盖浇饭的家常做法
（全部）
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
米饭:低蛋白质
1.番茄洗净一个，鸡蛋两个
2.番茄切小块备用
3.鸡蛋打散备用
4.锅里放油，带油热
5.放入打散的鸡蛋，炒八成熟成出备用。
6.余油将番茄炒一下，将番茄化汁
7.将炒好的鸡蛋到入锅里翻炒，放适量盐，生抽调味。
8.出锅装盘
