南瓜:消肿
1.备好食材,南瓜,大米,枸杞。
2.枸杞和大米淘洗干净,清水泡15分钟。
3.南瓜洗净去皮,切丁。
4.将泡好的米,南瓜入电压力锅,加入适量的水。
5.不加盖,按下煮粥健。
6.15分钟后米煮开花了,南瓜也煮烂了,入枸杞,出锅。
7.香糯爽口的大米枸杞南瓜粥好喽!
大米要提前泡15分钟,泡米的时间可以洗南瓜并切好,枸杞要快出锅前再放。
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