清淡丝瓜汤

清淡丝瓜汤
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健康功效

丝瓜:低蛋白质
鸡蛋:养血

食材用料

花椒水 适量
半勺
鸡精粉 适量
热水 600毫升

清淡丝瓜汤的做法

  • 清淡丝瓜汤的做法图解1

    1.准备好食材,丝瓜去皮洗净,大蒜扒皮。

  • 清淡丝瓜汤的做法图解2

    2.丝瓜切小方块,大蒜拍碎。

  • 清淡丝瓜汤的做法图解3

    3.炒锅倒少许的油,油热放入大蒜煸出香味。

  • 清淡丝瓜汤的做法图解4

    4.然后倒入切好的丝瓜块,再倒入花椒水翻炒。

  • 清淡丝瓜汤的做法图解5

    5.丝瓜翻炒至稍微有点变色,倒入600毫升的热水。

  • 清淡丝瓜汤的做法图解6

    6.鸡蛋在顶端敲开一个口,如图所示。

  • 清淡丝瓜汤的做法图解7

    7.将敲开口的鸡蛋口朝下,使鸡蛋流入锅里,这样呈现在锅里的蛋清和蛋黄就分开了。

  • 清淡丝瓜汤的做法图解8

    8.锅里微开,蛋液凝固,根据个人口味添加盐和鸡精粉,搅均匀出锅。

  • 清淡丝瓜汤的做法图解9

    9.盛在碗里滴几滴香油。

  • 清淡丝瓜汤的做法图解10

    10.舀一勺入口,淡淡的丝瓜味,颜色也好看。

  • 清淡丝瓜汤的做法图解11

    11.成品图。

小贴士

用热水可以让丝瓜的颜色鲜亮一点。
喜欢火腿肠的也可以放一点。

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清淡丝瓜汤的家常做法

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