苦瓜蛋卷

苦瓜蛋卷
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作者:铃-铛

健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质
鸡蛋:养血

苦瓜蛋卷的做法

  • 苦瓜蛋卷的做法图解1

    1.准备好食材。

  • 苦瓜蛋卷的做法图解2

    2.苦瓜切碎后放5g盐 葱花 鸡蛋拌匀。

  • 苦瓜蛋卷的做法图解3

    3.随后放1勺面粉和5g生抽再次拌匀。

  • 苦瓜蛋卷的做法图解4

    4.平底锅中均匀地涂上一层食用油,把拌匀的蛋液(三分之一)倒入锅中小火煎。

  • 苦瓜蛋卷的做法图解5

    5.煎好的蛋饼用铲子慢慢地卷起放一边,分三次煎,依次一层一层煎好卷实。

  • 苦瓜蛋卷的做法图解6

    6.四面煎黄后出锅,用刀切成自己喜欢的形状。

  • 苦瓜蛋卷的做法图解7

    7.香喷喷的苦瓜蛋卷做好了。

小贴士

油不能放太多薄薄一层就行了,小火慢煎。
喜欢吃辣的朋友可以在蛋液中放适量辣椒面。

本菜谱由铃-铛上传

苦瓜蛋卷的家常做法

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