排骨:保护神经系统
1.排骨洗干净冷水下锅煮开撇出血沫,再煮10分钟捞出。
2.豆豉用刀剁碎,蒜切成沫,葱切葱花,姜切沫,香菇切成粒。
3.锅里倒入比炒菜多一倍的油,油热后下入葱姜蒜炒出蒜香味。
4.倒入香菇翻炒出香味。
5.下入豆豉翻炒,加入一勺耗油继续翻炒。
6.加入适量的水煮两分钟。
7.加入少许的盐和鸡精翻炒均匀关火。
8.把炒的酱倒入排骨里翻拌均匀,使每一个排骨都粘上酱汁,盖上保鲜膜腌三到四个小时。
9.把腌好的排骨挑出来放在深一点的碗下面,把剩下的香菇豆豉酱铺在上面,一层排骨一层酱。上面放小米椒点缀。
10.蒸锅上汽后放入排骨盖上锅盖大火蒸30分钟。
11.蒸好后上面放入葱丝即可食用了。
1.排骨焯过水后就没有腥味了,做出来不会有太多汤汁,但是味道很好。
2.豆豉特别咸,所以放盐的时候自己尝一下再放。
3.排骨里的香菇特别吸盐,所以会比排骨咸,建议留着然后排骨吃完后加入高汤或是开水煮面吃,味道特别鲜美。