土豆:和胃 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 洋葱:杀虫
1.将一里的调料全部混合
2.将鸡洗干净放入搅拌好,用牙签在上面多扎些小眼,方便入味。盖上保鲜膜放入冰箱,腌制一天,中间要勤翻动
3.土豆香菇胡萝卜切块放入调料二腌制半小时
4.将腌制好鸡冲干净,把土豆之类的都放进肚子里,用牙签封好
5.鸡翅尖要包上锡纸,盘子底铺锡纸,刷一层油,防止掉皮
6.烤箱预热,200度烤一个小时,中间翻一次
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