土豆:消肿 黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.将白菜叶洗干净,放置在通风的地方控水
2.闷一锅二米饭,不要放太多水以免太黏,最好松散些
3.用事先准备好的土豆炒一个素土豆丝
4.如果时间充裕还可以美美得炸个鸡蛋酱
5.将黄瓜,胡萝卜,香菜,黄瓜切丝
6.准备好食材后将菜叶放在平盘内,放入自己喜欢的酱和青菜
7.将米饭和土豆丝放在青菜之上
8.像卷春饼一样把菜叶包起来,就可以美美哒享用了!
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