西兰花:和胃 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把西兰花洗干净切好,鸡胗放入开水中焯水捞起切片。
2.香葱把葱头和葱花分开切好。
3.热锅下油,葱头放入锅中炒香,然后放入鸡胗翻炒。
4.再把西兰花放入锅中翻炒,加入适量的盐和酱油调味,最后放入葱花。
5.香喷喷的西兰花炒鸡胗就可以食用了。
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