牛油果:低蛋白质 鸡蛋:养血 西红柿:生津止渴
1.火腿肠切碎,牛油果捣酱加入适量胡椒,西红柿切片。
2.把土司挖掉方形芯,摊入鸡蛋,点适量盐,小火煎至两面金黄。
3.牛油果捣酱加入胡椒,抹在吐司上,撒上火腿粒和蓝莓肉。
4.组合西红柿切片和土司,最后造型。
5.大功告成!
吐司小火慢煎。牙签来固定
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