杏鲍菇:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒
1.胡萝卜切丝,杏鲍菇和洋葱切丁,红辣椒去籽切条
2.玉米下锅烫熟
3.锅烧热,倒入适量油,七成热时下入杏鲍菇翻炒。炒出香味之后加盐调味,再继续翻炒几下,盛出。
4.锅再次烧热,倒入适量油,之后依次倒入胡萝卜丝,洋葱丁玉米粒,杏鲍菇,红辣椒。(每倒入一样,要先翻炒几下再倒入下一样材料)快熟时,加盐,生抽,孜然粉调味。(盐跟生抽可以比平时炒菜多些,孜然粉适量)
5.米饭刚刚煮好
6.把材料跟米饭在电饭煲里混合均匀。盖上盖,焖5~10分钟
7.焖好后,下入香菜搅拌均匀,装碗啦
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