带鱼:补虚 大葱:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.带鱼洗净,把表面白色的物质洗干净,切段。
2.滚上干面粉,放入不粘锅煎至两面金黄。
3.油锅内放适量花椒炸香后取出花椒。
4.放入葱、姜、蒜、八角、干红辣椒,炒出香味。
5.把煎好的带鱼放入。
6.放入醋、料酒、生抽、让带鱼着色后,放少量水,放盐和糖调味。
7.熬制15分钟左右,大火收汁后关火。
8.盛入盘中,撒上香葱末即可。
煎带鱼煎老点好吃。葱姜蒜多放点提味去腥味。
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