大米丝瓜燕麦粥

大米丝瓜燕麦粥
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作者:倍儿奶奶

健康功效

燕麦:补血、护齿、保护骨骼
丝瓜:低蛋白质
枸杞子:维持皮肤和粘膜健康

大米丝瓜燕麦粥的做法

  • 大米丝瓜燕麦粥的做法图解1

    1.准备好丝瓜,去皮,从丝瓜中间切开,成半圆形,

  • 大米丝瓜燕麦粥的做法图解2

    2.大米,燕麦准备好,

  • 大米丝瓜燕麦粥的做法图解3

    3.锅里加适量的清水,(可根据自家人数来加水)水开倒洗净的大米,燕麦,大火开几分钟后改中小火慢熬,火大容易溢出锅外,

  • 大米丝瓜燕麦粥的做法图解4

    4.米,燕麦熬熟透了放入丝瓜圈,开锅一分钟后关火,(因为丝瓜切的很薄,最容易熟了,所以开锅一分钟后关火,)

  • 大米丝瓜燕麦粥的做法图解5

    5.盛入碗里,放上一个枸杞子,

  • 大米丝瓜燕麦粥的做法图解6

    6.成品图喽。

小贴士

做法简单,味道不错。就是米熬熟了再放丝瓜圈,丝瓜熬太熟了不好看,影响口感。喜欢甜味的加冰糖,白糖都可以。

本菜谱由倍儿奶奶上传

大米丝瓜燕麦粥的家常做法

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