1.准备鸡胸肉,切片
2.切好的鸡胸肉用刀背剁,记住片不能剁段了
3.味好美炸鸡料半袋
4.准备一个盆放入炸鸡料白酒黑胡椒粉和盐适量水搅成糊
5.把准备好的鸡胸肉放入滚一遍后放入冰箱冷藏中半天就可以
6.把面粉和面包糠分别放入盘中
7.鸡蛋打散
8.冷藏好的鸡胸肉粘上面粉
9.然后在放入打散的鸡蛋液滚上鸡蛋液
10.最后在粘上面包糠(喜欢吃酥一点的可以上面几个部多来两次)
11.准备油锅烧热后放入鸡排炸至金黄色捞出
12.准备开吃
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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