青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好食材。
2.肉洗干净切丝,放入适量生粉抓匀腌一会。
3.青椒洗干净去蒂去籽切丝。
4.肉丝用水过一会捞出。
5.过了水的肉丝。
6.锅下油加至七成热,倒入青椒丝,大火翻炒,期间飞点水。
7.倒入肉丝,中火翻炒一会,锅太干可加点水。
8.滴入生抽,加入少许盐翻炒均匀即可上锅。
9.成品图。
♡飞入少许水可加快青椒丝变软的速度。
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