夏日凉面

夏日凉面
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健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

面条 根据人数而定
葱末 适量
姜末 适量
蒜末 适量
生抽 少许
橄榄油 1壶
白芝麻 少许
重庆辣椒酱 适量
少许
肉末 适量

夏日凉面的做法

  • 夏日凉面的做法图解1

    1.把材料备齐,洗净

  • 夏日凉面的做法图解2

    2.先烧水把面煮熟,旁边放盆冷水,煮至面条中间还有个细细的白心就关火,把面捞进冷水中待降温,沥水放入倒有橄榄油的锅里搅拌,以致面不会粘一起,放冰箱待用

  • 夏日凉面的做法图解3

    3.把生的花生米炸熟,待冷后用刀压成花生末再去皮待用

  • 夏日凉面的做法图解4

    4.烧水把绿豆芽和胡萝卜丝放入焯熟沥水备用

  • 夏日凉面的做法图解5

    5.如果喜欢吃鸡蛋的可以用平底锅煎几个鸡蛋作为加餐

  • 夏日凉面的做法图解6

    6.热锅倒油放入姜末蒜末,然后放入肉末一起翻炒,快熟时加入蚝油,生抽,重庆辣椒酱,少许水,淀粉

  • 夏日凉面的做法图解7

    7.把黄瓜切丝,香菜剁成末,香葱切末

  • 夏日凉面的做法图解8

    8.拿个大点的盆用来拌面

  • 夏日凉面的做法图解9

    9.根据自己的口味和喜好添加调料和菜

  • 夏日凉面的做法图解10

    10.拌好装盘,成品完成啦

小贴士

绿豆芽和胡萝卜丝不要煮时间太长,不然会烂烂的口感不好
没有重庆辣椒酱可以用老干妈酱代替,因为酱偏咸辣,所以熬肉末的时候我没有放盐,大家可以根据酱的品种选择性放

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夏日凉面的家常做法

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