腐竹土豆煲

腐竹土豆煲
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作者:Zoe_Hu

健康功效

腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
土豆:解毒

腐竹土豆煲的做法

  • 腐竹土豆煲的做法图解1

    1.准备好食材。腐竹泡开(用温水泡5小时),土豆切条,葱姜蒜切丁,鱼汤从冰箱里端出来备用

  • 腐竹土豆煲的做法图解2

    2.锅里放少油,把土豆加进去用中火炒

  • 腐竹土豆煲的做法图解3

    3.炒到半熟的状态加入蒜和姜

  • 腐竹土豆煲的做法图解4

    4.翻炒两下,将鱼汤倒入锅里,刚刚淹没土豆就好,如果鱼汤不够就加水

  • 腐竹土豆煲的做法图解5

    5.煮开后煮2分钟加加入娃娃菜

  • 腐竹土豆煲的做法图解6

    6.再把切好的腐竹加到锅里

  • 腐竹土豆煲的做法图解7

    7.盖上盖子,大火煮沸,小火煮5分钟,然后打开盖子撒上葱花

  • 腐竹土豆煲的做法图解8

    8.试试有没有盐(鱼汤有盐),根据个人口味加,然后出锅装盘

小贴士

整个过程以中火为主,腐竹要提前泡好

本菜谱由Zoe_Hu上传

腐竹土豆煲的家常做法

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