扁豆:低蛋白质
1.菜扁豆去掉两遍老筋,然后在清水中浸泡
2.洗净好的菜扁豆用手对比摘
3.红辣椒和蒜头切好
4.锅中放入适量油,烧至八成热把蒜头和红辣椒放去爆香
5.把菜扁豆倒入一起炒
6.加入适量盐一起翻炒
7.翻炒至熟即可
8.成品图
对半折是能让菜扁豆更入味
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
年夜饭主菜之:滋味十足
共43道菜
小龙虾の麻辣诱惑
共66道菜
养生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜