柠檬:生津止渴
1.准备食材。柠檬用细盐搓洗干净,薄荷叶洗净
2.柠檬切去两头,切薄片,去掉柠檬籽,放入无水无油的密封罐
3.倒入蜂蜜,密封后冷藏,腌制一夜即可使用
4.取三片柠檬,几勺蜂蜜,两片薄荷叶,放入杯子,调入适量凉白开,搅匀即可享用
冲泡蜂蜜柠檬水最好用凉白开,以免破坏营养成分。胃酸过多的人少量饮用
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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