黄瓜:低蛋白质
1.食材剩米饭
2.黄瓜洗净
3.切成细丝
4.倒入打汁机,加入少许凉白开打汁
5.打好的黄瓜汁到入容器内
6.把黄瓜汁倒入米饭里,放入适量盐,鸡粉。戴上一次性手套用手搅拌均匀,使米粒均匀裹上黄瓜汁
7.拌匀后静置十分钟。
8.锅里放入适量油烧五成热
9.倒入米饭翻炒,均匀受热后出锅
10.装盘。
在拌黄瓜汁时把盐鸡粉放足量一起拌,能使米饭更好入味些。炒米饭时油不要放的太多,小火温炒。
饭“焗”的诱惑
共11道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
年夜饭精选集
共69道菜