米饭:低蛋白质 芝麻:明目
1.材料准备好
2.海苔放入保鲜袋揉碎
3.米饭加热拌均匀
4.海苔、盐、芝麻和芝麻油混合
5.搅拌均匀备用
6.平底锅稍微加热后调小火放入少许油,把饭摊薄用勺子压实
7.盖上盖子小火焗2~3分钟
8.做好的锅巴放入芝士片盖上盖子同样焗2~3分钟
9.稍微融化后从中间切开后将它折叠起来
10.如图这样,一定要压实才能折叠的起来哦,
11.取出稍冷一会儿切块食用
煎至时候要压实,不要太厚
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