鸡蛋:护眼明目 白糖:低蛋白质
1.准备食材,鸡蛋打散!
2.番茄切块状
3.准备葱姜蒜
4.锅中倒油,油热后倒入鸡蛋液
5.炒至蓬松,盛出!
6.另起锅,油热后倒入西红柿,放盐糖
7.放入炒好的鸡蛋
8.炒拌均匀后,放调料调味,成盘!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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