猪里脊肉:消肿
1.里脊肉去筋膜,切成肉片。肉片中放料酒、生抽、食盐、鸡蛋清、淀粉、葱姜丝腌制
2.圆生菜洗净、沥水,手撕成大片,金针菇、绿豆芽、黄豆芽、海带丝洗净、沥水备用
3.生姜切丝、大蒜切末、香葱切段备用,花椒、大料适量备用
4.豆瓣酱适量备用
5.生菜铺盆底,豆芽菜、金针菇、海带丝分别焯水沥水后放入生菜上面
6.将食用油倒锅内,下豆瓣酱、姜丝、花椒小火煸炒,见豆瓣酱煸炒出红油后下入清水或高汤
7.水开后下入肉片,下入调料,酱油、鸡精见肉片煮3—5分钟关火
8.熟肉片倒入圆生菜盆中,锅内倒食用油,加热将葱花、小米椒、蒜末放入碗中,将热油快速倒调料上即可