芒果:活血化瘀
1.準備好食材,噢!忘記拍照三花淡奶,蜜糖!!!
2.首先 在煮西米前把純淨飲用水放入冰箱雪凍(煮好的西米過篩用)
3.把水燒開煮西米,水一定要多 起碼是西米的10倍以上,這樣西米就有足夠的水份,一定要把水煮滾放西米,大火煮2分鐘,邊攪拌邊煮;然後熄火蓋上蓋子燜25分鐘,待西米變透明
4.把2個芒果去皮,去核;用芒果肉、椰漿、淡奶、牛奶和蜜糖放入榨汁機、攪拌機或豆漿機攪拌
5.攪拌完成,放在冰箱雪凍備用
6.西柚去皮,去衣,去核,放在冰箱雪凍備用
7.芒果去核切粒雪凍備用
8.這時西米燜透明用冰水過篩用(西米過篩不要一次性把冰水倒完,這總會另西米散熱效果不好;要分多次倒入冰水,另西米達到冰凍的感覺又彈牙)
9.成品:把放在冰箱備用的芒果汁,西柚,芒果西米,根據自己的喜好調配楊枝甘露
10.再來一張,這個份量可調配6碗,可2-6人食!