白糖:低蛋白质
1.准备食材和大至配料,卤制好的肥肠,炸好的臭干子,青红杭椒和姜蒜
2.把肥肠切筒状,青.红杭椒切小段,姜蒜切片备用
3.锅内加适量清油,小火烧热
4.把肥肠下锅,煸炒至少许焦黄
5.把准备好的蒜姜片和豆瓣下锅,继续小火翻炒约一分钟,炒出香味
6.再加少许白糖炒均匀
7.把青红杭椒下锅中火炒一分钟左右
8.再把臭干子倒入锅内翻均匀
9.再加约三百克的水,中火烧三分钟
10.待锅内还剩少许汤汁时关火
11.加味精翻均匀出锅即可
12.成品菜
煸炒蒜姜豆瓣时,一定小火炒香,这是提味的关键部分
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