紫薯:补脾、益气、宽肠通便 山药:补肺、益肾
1.紫薯洗净去皮切片
2.山药洗净与紫薯一起上锅蒸35分钟
3.用勺子把紫薯和山药压成泥,山药先要剥掉皮。
4.把紫薯搓成30克大小的球,放入模具压实
5.再取20克的山药压实,按压一下模具。
6.摆盘淋上适量糖桂花。
7.好看又好吃。
山药蒸熟了皮很好剥。不用先去皮,避免皮肤过敏。做造型时一定要压实,出来的花型才完整漂亮。
补中和血 如薯家珍
共47道菜
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜
山药本补益 有机盛名传
共44道菜
山药的做法大全!
共10道菜
血糖高别担心,这样吃营养又健康
共12道菜