绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 百合:清心、润肺
1.准备上好绿豆
2.洗净后放入锅中,加入适量清水,开大火
3.百合洗净后浸泡于冷水中备用
4.大火煮至水沸后改为小火
5.小火煮至绿豆开花
6.放入百合,开大火煮至水沸后转小火
7.小火煮约十至十五分钟关火
8.盛出后装盘即可
9.料足!再来一张
10.解暑棒棒哒!
1.绿豆一定要煮至开花以后再放百合哦!2.绿豆长期食用也不行哦!
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