腊肉:保护神经系统
土豆:解毒
红萝卜:活血化瘀
1.准备所需食材
2.红萝卜、土豆去皮洗净,切成大小均匀的小丁;腊肉切丁焯水备用(肥、瘦分开放)
3.大米洗净倒入锅中
4.热锅倒入肥的腊肉,先小火煸出油,再倒入瘦肉,加1勺生抽炒匀
5.接着倒入切好的红萝卜和土豆丁
6.加少许盐,中大火快速翻炒片刻
7.去掉多余的油,将炒好的腊肉土豆倒入锅内
8.加入适量的清水,按下煮饭键
9.待提示米饭煮好后,再焖10-20分钟即可享用
10.盛上一碗,撒上葱花,香气四溢!
1、盐不用加太多,腊肉本身就有咸味
2、我用的腊肉是湘西那边自己家里做的,颜色比较黑,所以焯水后再炒。