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杂果汁
健康功效
草莓:护齿、低蛋白质
蓝莓:低蛋白质
杂果汁的做法
![杂果汁的做法图解1]()
1.准备好几种喜欢的水果，洗净。
![杂果汁的做法图解2]()
2.把洗净的水果放到搅拌机，加适量牛奶
![杂果汁的做法图解3]()
3.开始搅拌，搅拌的时候不要一次性一直搅拌，先一下一下的搅拌，搅拌一下，停一下，再搅拌一下，再停一下，然后再连续搅拌，这样能让水果充分搅拌均匀
小贴士
牛奶不要加太多，加太多果汁就没有那么浓，颜色也没有那么好看。如果喜欢甜一点的可以适当加点蜜糖调味。
杂果汁的家常做法
（全部）
草莓:护齿、低蛋白质
蓝莓:低蛋白质
1.准备好几种喜欢的水果，洗净。
2.把洗净的水果放到搅拌机，加适量牛奶
3.开始搅拌，搅拌的时候不要一次性一直搅拌，先一下一下的搅拌，搅拌一下，停一下，再搅拌一下，再停一下，然后再连续搅拌，这样能让水果充分搅拌均匀
牛奶不要加太多，加太多果汁就没有那么浓，颜色也没有那么好看。如果喜欢甜一点的可以适当加点蜜糖调味。
