冬瓜:利水 陈皮:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.材料、大骨、冬瓜、姜、陈皮
2.冬瓜去籽、清洗干净、切块
3.陈皮泡软、姜去皮切丝
4.大骨焯水、捞起过冷水、清洗干净
5.锅里放大骨、陈皮、姜丝、加入适量清水、大火烧开、小火慢煲2个小时
6.放冬瓜、煲20-30分钟、饮用前放盐
7.成品
冬瓜不去皮效果会更好、陈皮不要放太多、放一两片就行了。
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