黄瓜:清热 杏鲍菇:低蛋白质 洋葱:润肠
1.备好食材,洗净切好(有的没拍)
2.热锅下油,放入洋葱粒爆香。
3.倒入秋葵翻炒。
4.再加入黄瓜粒并加入盐翻炒断生。根据情况放入少量水。
5.再加上火腿粒。
6.一分钟后倒入冷米饭,边炒边压碎饭块。
7.翻炒均匀后加入香菜碎,可以出锅了。
8.装盘享用了。
1.加入的材料可以根据自己家里的情况和自己的喜好任意加。2.炒饭最好油多一点炒的时候方便,吃起来也更香一些。但是那样不太健康,所以我放的算少的。
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