鸡蛋:护眼明目
白糖:低蛋白质
番茄酱:抗癌防癌
猪肋条肉 | 大葱葱白 |
白芝麻 | |
玉米淀粉 | |
浓缩鸡汁 | |
盐 | |
老抽 | |
红醋 | |
清水 |
1.准备好一斤左右的猪肋条肉,让师傅绞好。准备两个鸡蛋,三分之一葱白和一小块生姜都剁成末,再准备好玉米淀粉和生粉各三勺备用。
2.在绞肉馅中放入剁好的葱姜末,料酒三勺和浓缩鸡汁两勺,玉米油适量,拌匀后再放入两个鸡蛋,继续拌匀。注意拌馅用的全是烘焙那种翻拌手法,不要顺时针上劲,否则丸子会硬,不松软。
3.然后加入准备好的玉米淀粉和面粉,翻拌匀后加入适量清水,直到拌成如下图就好,再放置10分钟。
4.接着倒入半锅油,用中火七成热炸肉丸。
5.炸完后的丸子很蓬松,比原先略大一点。(如果不烧菜,可以等丸子晾凉后再用保鲜袋分几次包起来冷冻,需要时取一包即可)
6.然后取一个空碗放入盐一勺,老抽一勺,白糖两勺,红醋两勺,番茄酱两勺,水淀粉少许,将酱汁完全调匀。
7.取出一部分炸好的肉丸(够一盘就行),放入锅中开大火,再倒入调好的酱汁,翻炒几下,接着开小火盖锅盖焖五分钟后,随后放入少许白芝麻开大火再翻炒至酱汁浓稠关火。
8.出锅装盘,放入适量小葱完成!(可惜我的酱汁弄得盘子到处都是,还没来得及处理,孩子已经迫不及待了。)
拌肉馅一定是翻拌,丸子才会松软。因为有鸡蛋和食用油的加入外皮才会酥脆蓬松。具体操作还要视情况,靠自己灵活掌握。