鳕鱼:护齿、保护骨骼 生菜:低蛋白质
1.将鳕鱼切片放入空碗中腌制。
2.准备好面包糠,讲鳕鱼放入面包糠内。
3.待油起锅后烧开,放入沾好面包糠的鳕鱼入锅。
4.待两边煎成金黄色,立刻拿出来进行摆盘。
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