鸡蛋:养血 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.大米煮好饭备用,虾米提前泡软,鸡蛋3枚蒜头切碎备用
2.热锅倒油,放入虾米炒香后放入蒜蓉米饭鸡蛋炒
3.炒好装盘开吃
米饭煮好用筷子搅拌捞出,至不烫手打入鸡蛋搅拌,这样米饭能均匀分开,炒的时候就不沾锅了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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