鸡蛋:养血
1.把鸡蛋,牛奶,白糖,玉米面倒在一个大一点的容器内
2.然后搅拌均匀(玉米面完全无颗粒,白糖融化)
3.平底锅用刷子刷一层油(看不到油珠为宜)
4.成一大勺鸡蛋粉液倒入平底锅,迅速转锅摊匀
5.煎至粉液变色,翻另一面,不用一分钟即可出锅(重复之前的做法,1.刷油2.倒鸡蛋粉液迅速摊匀3.变色翻面4.马上出锅)直至粉面用完
6.成品
平底锅煎饼不适合倒油入锅,用刷子均匀涂抹最好
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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