茄子:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
1.准备好茄子,切成三角块状,(我切的这个不标准呐),
2.葱,姜,蒜切好,八角,两个辣椒准备好,
3.热锅倒油,油的量要多些,大约150克的油,油热下茄子块,说是炸茄子吧油少点,其实就是炸茄子的。(茄子吸油哇)
4.炸的差不多了捞出控油,把茄子炸的6.7分熟就可以了。
5.另起锅,锅里留少量油,下八角炒香,
6.再下入葱花,姜末,蒜片,豆瓣酱炒香。
7.把茄子条也继续倒锅里翻炒,淋上少许水避免胡锅喽,撒上胡椒粉,倒料酒少许,撒盐少量。
8.最后放入辣椒条,继续大火翻炒,
9.大火翻炒均匀准备出锅喽,茄子用油炸也好,煎也好。已经有几分熟了,二次回锅很容易熟透。出锅。
10.成品图喽,
茄子怎么炒都是黑黑的,也是最容易入味的菜。
炒茄子要比别的菜费油,油少了味道差,这个是没办法的,想让菜味道好油是少不了的。提倡少油少盐又想吃美味,(矛盾呐)。