绿豆:补血、护齿、保护骨骼 黑米:保护神经系统
1.准备绿豆和黑米各一杯
2.准备好食材
3.绿豆、黑米用清水浸泡一夜
4.第二天将水倒掉后,把绿豆和黑米放入高压锅中,加入适量清水,开大火将水煮沸后改为小火
5.煮至绿豆微微开花就可以啦!
6.再来张近照
7.盛出后装盘即可
8.再来一张
9.味道也很不错哟!
这里给大家介绍两个方法来辨别黑米的真假:1.掰开黑米,观察黑米内部是否为白色。若为白色,则是真的。2.在浸泡黑米的清水中加入少许白醋。若水的颜色由有点发黑转为玫瑰红,则是真的。
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