蜂蜜:润肠
1.把面粉、全麦粉、黑芝麻粉倒在盆里
2.安琪酵母倒在35度左右(水摸不烫)温水里(小半碗水就可以),静置5分钟溶解
3.安琪酵母水倒入面盆里,再倒入牛奶,边倒边搅拌,面成絮状就可以开始揉了(不够,可以再一点点加水)
4.揉成一个球状,放在盆里,盆口上盖一条湿毛巾,夏天,醒面1.5-2小时就可以了。
5.发至2倍大,可以用手戳一个洞不回弹,就好了
6.这里,要把面拿出来,揉15分钟左右,充分把里面的气泡排出。之后在砧板上撒些面粉,把面拿出来擀开,成一个长方形(中间厚,两边薄)。依次撒入核桃仁碎和葡萄干碎。
7.葡萄干可以先用热水泡一下,再切成小段
8.像卷寿司一样,卷成下图这样,之后用刀切成一个个长方形。
9.放入蒸笼(留有一定空间),再次醒发30分钟后开始蒸。先用大火蒸5分钟,再转小火15分钟,最后熄火后,焖5分钟,再打开锅盖(防止馒头回缩)
10.出炉啦!超有营养,超级好吃哦!
保存时,先把晾凉,再把一个个放进冷冻室冷冻,定型后,可以装袋冻。吃的时候直接蒸就可以。口味依旧很好。