猪肉:消肿
韭菜:温中行气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
抄手皮 | |
白胡椒粉 | 盐 |
葱花 | |
红辣椒油 | 花辣椒粉 |
1.准备食材
2.把韭菜切碎
3.姜切碎,猪肉剁成肉末
4.把生姜放在猪肉上再次剁碎
5.这是姜和肉末剁碎的成品
6.半成品材料图
7.盆里放入盐、淀粉、香油、味精、鸡蛋胡椒粉搅拌均匀。
8.调料拌匀放入猪肉在搅拌。
9.放入韭菜搅拌均匀
10.把抄手皮放在手上,在把肉馅放在抄手皮正中。
11.把抄手皮对折成三角形
12.用筷子沾点水,点在三角形左角边、在用中手指望里一抅就有形了。
13.把三角形右边压在左边上面(刚点水地方),压紧。
14.抄手全部包好了。
15.抄手包好了。准备把水烧开,锅里放少许盐,这样抄手不沾锅。
16.把抄手下入开水锅中
17.煮开加小半碗清水在煮抄手全部浮上来就熟了
18.在抄手锅里放入几片青菜,这样更有青香味
19.准备好调料,里面放有盐、味精、酱油、醋、香油、红辣椒油、蒜末、花椒粉(花椒油)。
20.先把青菜放入碗中
21.把抄手盛入碗中